アスリートのパフォーマンスをより向上したい。『科学的トレーニング』を実施してみたい。乳酸測定をトレーニングに活用したい。一歩進んだ『科学的トレーニング』のために、トレーナーやアスリートの明日からのトレーニングに役立つ情報を発信します。
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トレーナー

競技に特化したトレーニングとは ~パフォーマンスの観点から~

競技コーチがトレーニング指導者を探すときには、 「その競技についての理解が深い」 ということを求めることが多いです。 野球選手が行う動作とサッカー選手が行う動作は 異なっているため、 いくらプロ野球選手の指導経験があった …

科学的知見を活用するために論文を読もう!

前回の記事で、 科学的知見を活用することの 重要性について説明しました。 では科学的知見をどこで入手すれば いいのでしょうか? 基本的に科学的知見というのは 「学術論文」の中にあるデータです。 そして、多くの人にとって( …

トレーナーの専門分野・資格

トレーナーと聞いたら、一般の人々はどんな人を 想像するでしょう? マッサージをする人? テーピングを巻く人? トレーニングを教える人? どれも正解ですよね。 すでにスポーツ業界で働かれている方にとっては 当たり前の話かも …

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