2017年11月16日 トレーニングパフォーマンス
多くのスポーツで「足腰の強化」のために行われている 「走り込み」。 近年ではこの方法が効率的ではないことは 世に広まりつつあります。 トレーナーとして活動している方々は 耳にはさんだこともあるかもしれない 「持久的なトレ …
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