アスリートのパフォーマンスをより向上したい。『科学的トレーニング』を実施してみたい。乳酸測定をトレーニングに活用したい。一歩進んだ『科学的トレーニング』のために、トレーナーやアスリートの明日からのトレーニングに役立つ情報を発信します。

タグ : 肉離れ

2018年9月19日怪我・病気

ハムストリング（モモ裏の筋肉）の肉離れ。ひどい場合だと2~3か月の離脱につながるし、再発も非常に多い怪我なので、癖になると非常にやっかいな怪我ですよね。この怪我に悩まされているアスリートも非常に多いと思います。 …