アスリートのパフォーマンスをより向上したい。『科学的トレーニング』を実施してみたい。乳酸測定をトレーニングに活用したい。一歩進んだ『科学的トレーニング』のために、トレーナーやアスリートの明日からのトレーニングに役立つ情報を発信します。

タグ : 競技練習

アスリートして技術を向上し、自信を持って試合に臨むには？やはり、多くの練習をこなすこと。辛い練習やトレーニングを乗り越えてきたこと。当たり前ですがこういったことは必要になってきます。「量より質」とは言ったもの …

多くの競技でトレーニングは重要です。ただ、やはり勝利に直結するのは技術や戦術であることも多いですよね。しかし、トレーニングによってスピードが上がれば、元々ボールを扱う技術が高い選手はより相手を抜き去ることがで …