タグ : パフォーマンス

不安定面でのトレーニングはパフォーマンスを向上させるのか？

2018年1月11日 トレーニングパフォーマンス

バランス、アジリティ、パワー、持久力、、、 競技スポーツにおいて、これらの体力要素の向上が パフォーマンスの向上に貢献することは 間違いありません。 各要素の向上の手助け、そのためのトレーニング指導は トレーナーの役割の …