タグ : 科学的トレーニング
前向き研究と後向き研究の違いを理解しよう
2021年9月17日 モニタリング
前回の記事では、『観察研究』と『介入研究』の違いについて解説しました。 単一の研究として最もエビデンスレベルが高いのは介入研究、特にランダム化比較実験であるものの、その実施のハードルの高さから研究を実施しづらいという課題 …
観察研究と介入研究の違いについて理解しよう
2021年9月3日 モニタリング
科学的なトレーニングを実施する場合、そもそもの科学的な手法についての最低限の理解が必要です。 『科学的な手法についての理解』というと、精巧な実験器具のデータの解釈や、難解な統計手法についての理解などが必要に思えるかもしれ …
学術論文へのアクセスの方法＆おすすめのジャーナル
2021年6月11日 トレーナー
当ブログサイトでは度々、トレーナーの方に向けて、科学的トレーニングに役立つ情報をお伝えしております。 一方で、購読者の皆様が最も知りたい科学的情報をゲットするために直接、学術論文へアクセスできる方法をお伝えすることも非常 …
トレーニングの変数について整理する～前編～
腹筋100回 腕立て100回 背筋100回 トレーニング指導のプロであれば、こんなトレーニングプログラムを立案する方は少ないのではないでしょうか。 トレーニングプログラムを作成する際には、きちんと意図をもってエクササイズ …
力―速度曲線を理解して効果的なトレーニングを！
『力―速度曲線』 トレーニング指導者のカリキュラムを 履修していればおそらく出会うであろう言葉です。 みなさん、この言葉の意味を しっかりと説明できますか？ この概念をトレーニング指導に 活かせていますか？ 本日はこの『 …
その測定に意味があるか？
2019年3月8日 モニタリング
トレーニング指導者として活動していれば、 あなたも『体力測定』を実施したことが ありますよね？ 場合によっては、 光電管でのスプリントスピードの測定や、 垂直飛びのためのジャンプメーターの使用、 他にも様々な機材を借りて …
科学的知見を活用するために論文を読もう！
2018年11月23日 トレーナー
前回の記事で、 科学的知見を活用することの 重要性について説明しました。 では科学的知見をどこで入手すれば いいのでしょうか？ 基本的に科学的知見というのは 「学術論文」の中にあるデータです。 そして、多くの人にとって（ …
科学的知見が何で必要なの？
2018年11月9日 モニタリング
「科学的根拠に基づいたトレーニング」 といったものが徐々に広まってきています。 簡単に説明すると、 科学的に検証された知見や トレーニング方法に基づいて、 本当に効果のあるトレーニングを 処方することを言います。 トレー …
テクノロジーの活用② 運動量の測定で怪我を防ぐ、疲労を取り除く
2018年3月28日 モニタリング休息・疲労回復怪我・病気食事・栄養
前回の記事において、 GPSなどのテクノロジーを活用する場合、 その数値の測定の目的をはっきりとさせること PDCAサイクルを回し、 様々な検証を繰り返し行うこと が必要だと述べました。 うまくPDCAサイクルをまわして …
テクノロジーの活用① GPS使用の注意点
GPSという言葉、聞いたことありますよね。 Global Positioning Systemの略で、 衛星からの位置情報をもとに 様々なことに利用されています。 身近なものでいえばカーナビ。 これもGPSから得られた位 …
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